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世界卫生日,做自己健康的第一责任人

发布日期:2022-04-07    【字号:  

世界卫生日,做自己健康的第一责任人

     4月7日是世界卫生日又称“世界健康日”今天是第73个世界卫生日

今年的世界卫生日的主题为“我们的地球,我们的健康”,旨在使全球注重保持人类和地球健康所需的迫切行动,并通过积极行动,创建以福祉为重点的社会。中国宣传主题定为“健康家园,健康中国”

4月7日世界卫生日的由来

1950年4月7日作为全球性的“世界卫生日”。世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,改善卫生状况,普及健康知识,提高人类健康水平。

同时2022年4月是全国34个爱国卫生月,今年也是爱国卫生运动开展70周年,今年的活动主题为“文明健康 绿色环保”

4月爱国卫生月

日期:每年4月

目的:强化大卫生观念,动员依靠全社会力量,集中时间和力量,解决群众意见最大又可能解决的一两个社会性卫生问题。

具体内容:整顿环境,消灭卫生死角,发动群众对食品卫生和公共场所的卫生进行监督检查;扎扎实实地开展以灭鼠为中心的除四害活动;宣传卫生科学知识,引导群众改变不卫生的行为,树立良好的卫生习惯。

当前新冠病毒仍在持续变异,传播能力强,传播速度快,要继续提高防范意识,做自己健康的第一责任人,养成健康文明的生活方式! 

一、保持良好的个人卫生习惯

在新冠肺炎疫情防控常态化的今天,保持戴口罩、勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、不乱丢垃圾、不随地吐痰、外出就餐使用公筷公勺、不使用别人的生活用品(如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等)的良好卫生习惯。

二、起居有规律,加强体育锻炼

 规律作息,饮食有节。均衡饮食,定时定量用三餐,每天摄入的食物种类要尽量多样化;坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力,要积极参加体育锻炼,提高身体素质。

三、勤开门窗,保持室内空气流通

 随季节变化而增减衣服,勤开门窗,合理通风,使空气对流,把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去,避免造成室内有异味存在。尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。 

四、注意心理卫生

 以主动、乐观、进取的态度去思考和行动,坦然面对事物的变化、工作和生活的压力,冷静、客观地处理各种事情。同时也要注意合理排解压力、缓和情绪,保持良好的情绪和健康的心态。

健康文明的生活方式无处不在,只要我们每个人都注意提高卫生安全意识,时刻注意个人身心卫生,那么我们就会拥有美丽的生活空间,就会拥有健康的体魄,就会拥有美好的未来, 让我们共同行动起来,积极参与爱国卫生运动,养成并践行“文明健康、绿色环保”的生活方式!

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